UNSERE KURSE
Für alle was dabei!
KINDER ANFÄNGER
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für Kinder ab ca. 3,5 Jahren
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keine Vorraussetzungen nötig
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max. 6 Kinder pro Trainer*in
In diesem Kurs für Kinder ab ca. 3 ½ Jahren erlernen wir gemeinsam die Grundpfeiler des Schwimmens. Spielerisch soll das Niveau der Selbstrettung erreicht werden und die ersten schwimmerischen Fähigkeiten aufgebaut werden.
KINDER LEICHT FORTGESCHRITTEN
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erste Basics bereits vorhanden
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max. 8 Kinder pro Trainer*in
Dieser Kurs richtet sich an Kinder die schon sicher 25m schwimmen können und den nächsten Schritt zum Kraul- und Rückenschwimmen wagen wollen, um so ihre schwimmerischen Fähigkeiten weiter ausbauen zu können.
ERWACHSENE/ELTERN
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parallel zu den Kinderkursen
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Verbesserung eigener Schwimmtechnik
Dieser Kurs wird ein paar Minuten später beginnen und früher aufhören als die beiden Kinderkurse, so dass die Kinder gut betreut werden können. Inhaltlich fokussiert sich der Kurs auf das Erlernen der Kraultechnik. Auch für Eltern die schon Kraul schwimmen können ist der Kurs bestens geeignet, durch den methodischen Aufbau können eingelernte Fehler leicht in die korrekte Technik umgewandelt werden. Voraussetzung: halbwegs sicheres Brustschwimmen.
PRIVATSTUNDEN
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für schnellere Erfolgserlebnisse
- alleine oder als Gruppe buchen
Bei unseren Privatstunden können wir ganz indivduell auf euer Können eingehen. Von ersten Schwimmbewegungen bis zur Optimierung bereits vorhanderner Technik. Gerne könnt ihr die Privatstunde auch mit mehrer Personen buchen um so die Kosten zu teilen.
TRAININGSPLANUNG
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für Anfänger/leicht Fortgeschrittene
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Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Wassergefühl
In diesem Kurs verbinden wir Technikverbesserung mit gezieltem Training. Nach einem 10-minütigen Einschwimmen/Aufwärmen widmen wir uns 20 Minuten der Schwimmtechnik, um saubere Bewegungsabläufe und ökonomisches Schwimmen zu fördern. Anschließend folgt ein 30-minütiges Training mit kleineren Serien, das Kraft, Ausdauer und Wassergefühl verbessert. Mit einem Gesamtumfang von ca. 1500 m ist der Kurs ideal für Einsteiger:innen und leicht Fortgeschrittene, die ihre Technik festigen und gleichzeitig fitter werden möchten.